Jurnal Zona 1 Day 13: Kejadian Sore Ini
Temuan Hari Ini
Hari ini saya menjemput Akas di sekolah telat 4 menit dari biasanya. Di gerbang sekolah sudah ada guru kelas Akas, memegang book bag milik Akas. Tapi Akasnya ga ada. Walah, ke mana dia?
Saya lihat sekeliling, barangkali dia main di lapangan, ternyata ga ada juga. Gurunya mulai ngeh dan mencari juga, akhirnya bu guru balik lagi ke kelas. Akas pun keluar, gurunya ngasih tahu bahwa tadi skuter Akas stuck. Hoalah.
Akas keluar dari sekolah dengan muka abis nangis. Baru pertama kali nih begini, biasanya dia pulang sekolah selalu ceria. Saya coba tanya-tanya, rupanya tadi skuternya stuck karena sesuatu, jadi dia ga bisa ngeluarin. Gurunya udah keluar sama murid-murid lain, dan dia kebingungan sendirian. Wajar aja dia nangis.
Sepertinya tadi saya agak menginterogasi. Penasaran soalnya, huhu. Lalu saya mencoba berempati dan berhenti menginterogasi. “Akas sedih ya,” ucap saya. Akas mengangguk dan dia saya biarkan tenang dulu.
Di perjalanan pulang, saya ngingetin Akas lagi bahwa dia ada jadwal kelas ngaji online tambahan nanti jam 5 sore. Biasanya, sepulang sekolah, Akas tidur. Bangunnya jam 5 lewat, dan kalau dibangunin pun cukup sering uring-uringan karena masih ngantuk. Kali ini, saya kasih pilihan ke Akas, “Akas di rumah mau tidur dulu trus ibu bangunin sebelum jam 5, atau ga usah tidur aja? Kalau menurut ibu, mending Akas ga usah tidur dulu, nanti tidur malam lebih cepat aja.”
Ternyata Akas memilih tetap tidur dulu. Udah berulang-ulang ditanyain, dia kekeuh mau tidur dulu. Ya udah.
Menjelang jam 5, Akas saya bangunin. Dia ngangguk dan bilang iya, tapi bermenit-menit masih aja belum beranjak dari kasur. Hadeh. Rada kesel juga jadinya, omelan pun keluar. “Duh tahu gini mending tadi ga usah tidur, bangun-bangun jadi grumpy kan.” Untung masih bisa kontrol diri, kalau ga ditahan bisa lebih dari itu pastinya, fyuuuh.
Tantangan yang Dihadapi Hari Ini
Saat ada kejadian tidak mengenakkan pada anak, ternyata saya masih cenderung langsung menginterogasi. Padahal itu bisa malah bikin anak tambah tidak nyaman. Saya mesti belajar lagi untuk berempati terlebih dahulu, fokus dulu ke apa yang dia rasakan sekarang.
Lalu ketika ada kejadian tidak sesuai harapan, bawaannya pengen ngomel aja. Padahal sebenarnya bisa diomongin baik-baik konsekuensinya apa. Mengendalikan emosi ini memang susah sekali yaa, heuu.
Poin Komunikasi Produktif Hari Ini
| Keep Information Short & Simple (KISS) | ◻️ |
| Kendalikan intonasi suara dan gunakan suara ramah | ✅ |
| Katakan apa yang kita inginkan, bukan yang tidak kita inginkan | ◻️ |
| Fokus ke depan, bukan masa lalu | ◻️ |
| Ganti kata “TIDAK BISA” menjadi “BISA” | ◻️ |
| Fokus pada solusi, bukan pada masalah | ◻️ |
| Jelas dalam memberikan pujian dan kritikan | ◻️ |
| Ganti nasihat menjadi refleksi pengalaman | ◻️ |
| Gantilah kalimat interogasi dengan pernyataan observasi | ✅ |
| Ganti kalimat yang menolak/mengalihkan perasaan dengan kalimat yang menunjukkan empati | ✅ |
| Ganti perintah dengan pilihan | ✅ |
Rencana untuk Esok Hari
Tidak ada rencana khusus untuk besok, saya mencoba praktik secara realtime aja.
Nilai Pribadi untuk Hari Ini
#harike-13
#tantangan15hari
#zona1komprod
#pantaibentangpetualang
#institutibuprofesional
#petualangbahagia
Salam,
