Perjalanan ASI Alin (2): Ikhtiar untuk Meningkatkan Produksi ASI

Di tulisan sebelumnya saya sudah menuliskan gimana ceritanya hari-hari awal kelahiran hingga akhirnya dia dikasih sufor. Ketemu masalah yang sama lagi sungguh bikin saya sedih, tapi bukan berarti saya pasrah begitu saja dan tidak melakukan apa-apa.

Judul tulisan ini hanya beda di nama anaknya aja, sisanya sama persis dengan tulisan terdahulu waktu saya mengalami masalah serupa pada Akas. Yah, here we go again, mengulang melakukan hal yang sejujurnya ga pengen saya ulangi lagi.

Beberapa hal memang serupa, tapi ada juga hal berbeda yang saya lakukan yang saya harap bisa memberikan hasil berbeda. Bagaimana hasilnya?

Oke kita bahas satu per satu ya.

Mengkonsumsi Booster ASI (Galactagogue)

Di tulisan pengalaman waktu Akas dulu, saya nulis gini: “Mana booster ASI yang paling bagus, paling ngefek, paling mempan? Buat saya, TIDAK ADA. Sigh.”

Yeah, ga ada satupun booster ASI yag ngefek ke tubuh saya. Jadi sejujurnya saya udah skeptis dengan booster ASI ini.

Tapi yaa namanya juga usaha kan, jadinya tetap saya coba. Siapa tahu kali ini beda kan efeknya. Apalagi sekarang udah banyak jenis produk baru, ga ada salahnya dicoba. Dari klinik pasca lahiran ataupun dokter yang saya datangi untuk konsultasi soal ASI pun ada diresepin suplemen untuk ASI.

Saya cobain tuh produk-produk yang review-nya bagus, banyak yang beli, sering muncul iklannya di medsos. Hasilnya? Sama aja dengan yang terdahulu, ga ada yang mempan.

Dan belakangan baru saya sadari, banyak review bagus di medsos brand-nya, bisa aja sebagian besar komen dari buzzer mereka. Saya pun baru ngeh setelah banyak baca komen-komennya dan kerasa seragam isinya.

Konsultasi dengan Konselor Laktasi

Dari pengalaman terdahulu, saya menyimpulkan bahwa konsultasi dengan konselor laktasi itu memegang peranan penting untuk memecahkan masalah menyusui ini. Apalagi sekarang udah tinggal di Jabodetabek ya, mestinya lebih mudah untuk melakukannya.

Tapi, hmmm, kayaknya saya memang ga berjodoh aja dengan yang bisa bikin saya merasa di-support maksimal soal ini. Salah saya juga mungkin ga banyak cari info soal konselor laktasi ini sebelum melahirkan.

Abis lahiran kan saya udah konsul ya dengan bidan laktasi. Masih kurang puas, saya coba deh konsul ke yang statusnya dokter. Saya udah berharap bakal dijelasin panjang lebar apa aja yang mesti saya lakukan, disemangati, dst.

Singkat cerita, saya dibilangin begini: “Kalau ibu mau ASI-nya banyak, ya ibu mesti pumping. Tapi pumping itu juga cape ya. Jadi tergantung ibu aja, kuat atau ga ngelakuinnya?” Astaga. Dibilangin kayak gitu ya otak saya auto menyimpulkan “madesu ini sih kayaknya T.T”.

Padahal ya, andai beliau suruh saya disiplin pumping, dijelasin jadwalnya, dan sebagainya, mungkin saya bakal lebih semangat ngelakuin.

Abis itu saya coba ke dokter lain, kali ini yang punya gelar IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant). Waktu konsul memang kerasa bedanya. Beliau lebih mengayomi lah rasanya, memeriksa secara menyeluruh, mempersilakan saya untuk nanya apapun.

Dari dokter ini saya diresepi domperidone. Dulu waktu Akas saya juga sempat konsumsi domperidone dan waktu itu sama aja ga ngefek, jadi saya juga udah skeptis duluan.

Saya juga disaranin untuk pumping tengah malam atau dini hari, waktu di mana katanya produksi ASI lagi tinggi.

Lalu saya juga sempat ke dokter lain yang berujung saya disaranin untuk insisi tongue tie dan lip tie. Udah dilakuin, tapi ga membantu juga. But well, this is another story, ntar aja di tulisan lain ya.

Memompa ASI

Saya sudah paham sedari dulu teori bahwa produksi ASI itu supply on demand. Tapi nyatanya saat prakteknya saya tetap ga mampu untuk konsistem memompa ASI. Dulu waktu Akas pun begitu.

Saya coba untuk pumping setelah menyusui Alin. Tapi baru beberapa kali aja, rasanya lelah banget. Entah faktor usia juga kali ya. Ditambah hasilnya yang ga seberapa, sering bikin saya merasa sia-sia aja berlelah-lelah untuk pumping ini.

Pernah saya coba paksain konsisten pumping seharian tiap habis menyusui. Eh keesokan harinya saya tepar. Ditambah lagi Alin ini tidurnya hampir selalu lama, bahkan bisa sampai 4-5 jam kalo ga dibangunin, ya auto ikut ketiduran lah saya selama itu kalau lagi tepar.

Ditambah lagi ada dokter laktasi yang menyarankan untuk fokus ke direct breastfeeding aja, ga usah pumping. Jadi kadang saya dilema juga, ini tu sebaiknya gimana sih, huhu.

Nanti lah saya ceritain dilema per-pumping-an ini di tulisan berikutnya.

Pijat Laktasi

Setelah Alin lahir, saya pertama kali coba pijat laktasi dengan bidan saat Alin berusia 3 hari. Waktu itu sih ga ada masalah.

Lalu suatu hari saya dapat rekomendasi ibu-ibu yang bisa pijat laktasi, jasanya dipake artis pula. Di review-nya juga dibilang si ibu ngasih jamu juga, dan abis dipijat ASI-nya jadi lancar dan banyak. Beuh, tempting yes buat yang bermasalah kayak saya.

Saya cobain juga deh itu beberapa kali. Tiap dipijat si ibu selalu bisa bikin ASI saya muncrat. Tapi lama-lama ada hal yang bikin saya kurang nyaman.

Jadi si ibu ini juga nyediain jasa pasang bengkung, tapi saya cuma pakai jasa pijat laktasinya. Pernah beliau ngomong gini: “Itu perutnya ga mau dipakein bengkung aja? Masih kayak hamil 5 bulan perutnya.”

Astaga. Di saat itu saya ga peduli penampakan badan saya kayak apa. Masalah utama saya ya soal ASI ini. Di-body shaming gitu ya malesin lah. Yo wes bye.

Mencoba Akupunktur Laktasi

Dulu waktu Akas bayi, kami tinggal di Balikpapan. Dokter laktasi yang saya temui pernah menyebut ada opsi akupunktur untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Hanya saja saat itu di Balikpapan tidak ada.

Kali ini kami tinggal di Jabodetabek, jadi saya coba cari deh. Dan untungnya ada di daerah Bintaro juga. Ya namanya juga usaha, mari kita coba.

Saya sempat mencoba akupunktur ini dengan dua dokter, masing-masing beberapa kali. Dengan dokter yang pertama, waktu dipakein jarum sempat sih ASI saya netes. Mungkin ada ngefek dikit. Mestinya saya lanjut beberapa kali lagi ke beliau, tapi saya stop karena jadwalnya kurang pas buat saya.

Dengan dokter yang kedua, ini saya coba murni karena lokasinya lebih dekat dengan rumah saya. Tapi saya ga merasakan perubahan berarti sih, heuu.

Jadi, Bagaimana Hasilnya?

Yaa dari yang saya ceritain di atas, udah bisa ditebaklah, ga ada yang hasilnya berpengaruh luar biasa buat saya, heuheu. Alin tetap aja masih butuh tambahan sufor.

Apakah saya merasa semua itu sia-sia? Alhamdulillah jawabannya masih sama kayak dulu: tidak. Cape sih memang. Waktu habis banyak, tenaga udah dikeluarin, dana juga entah habis berapa. Tapi saya bakal lebih menyesal kalau saya tidak melakukan usaha apa-apa.

Apakah saya merasa sudah maksimal berikhtiar untuk ASI Alin? Yah saya akui memang ga maksimal. Tapi dengan kondisi saya saat itu, menurut saya ya memang segitu yang maksimal yang bisa saya lakukan.

Salam,